ACTIVITATS i SERVEIS

 


Novetat 2018 – Classes de balls Nupcials

Et cases? Nosaltres ens encarreguem del teu ball!

Preparem coreografies clàssiques, vals nupcial o coreografies grupals per a convidats.
Et mesclem les cançons, t’ajudem a dur a terme les teves propies idees de ball i et fem un vídeo de la coreografia perquè la puguis assajar a casa.
Adaptem les coreografies a tots els nivells!
 
  

 
 

Activitats Dirigides

A TopTeam trobaràs més de 160 activitats dirigides setmanals, amb una gran varietat d’estils, tècniques i horaris. Totes les sessions estan dirigides per tècnics qualificats i amb suport musical.
Les activitats estan agrupades segons la tipologia:
COREOGRAFIA: Dance • Step • Zumba • Combat

TONIFICACIÓ: Pump • G.A.C • Cardio/Tono

LÍNIA: Ciclo Indoor • Strong

EQUILIBRI: Pilates • Body Balance • Esquena Sana • Manteniment • Estiraments • Hipopressius

 

Espai Fitness

Espai equipat amb maquines de fitness, cardiovasculars i pes lliure pels qui volen millorar la seva condició física. A través d’aquestes podràs treballar a través de circuits d’entrenament.
El tècnic de fitness s’encarrega d’assignar els programes d’entrenament més adequats a cada persona, d’orientar, corregir a l’usuari els seus defectes d’execució i de motivar a les persones de manera equilibrada, segura i saludable.

 

Entrenament Funcional

Activitats orientades a l’entrenament físic, amb diversos intervals a través de circuits. Predominen el treball d’exercicis multi-articulars que s’utilitzen a la vida diària.
Dins aquestes distingim:

Extrem 

 

Entrenaments Personals

Entrenaments exclusius i adaptats individualment.
Sessions, de 30 o 60 minuts amb acompanyament constant, destinades a realitzar un entrenament personalitzat amb exercicis que poden anar des de la utilització de les màquines de la sala de fitness, sessions de recuperació funcional, esports de contacte, etc. Aquestes sessions com que s’adapten a les teves característiques i motivacions, t’asseguren un màxim rendiment.

 

Assesorament Dietètic

Posem a la teva disposició un professional especialitzat en dietètica i nutrició, que t’assessorarà i et donarà les eines necessàries perquè puguis assolir els teus objectius, d’una manera saludable.

Primer es realitza una completa història clínica i dietètica, analitzant de forma acurada els hàbits alimentaris del pacient, així com aquells aspectes que poden “bloquejar” l’assoliment de l’objectiu. A partir d’aquest estudi s’ofereixen, de manera individualitzada, les ajudes dietètiques necessàries per el seguiment de la pauta (educació alimentaria, planificació de menús, suport emocional, etc.).

 

 

Productes i Merchandising

Tenim a la teva disposició diversos productes tals com: guants per boxa, guants de fitness, suplementació, entre d’altres.
Necessites quelcom? Vine i t’informem personalment.

 

Quiromassatge

El quiromassatge és una tècnica mil•lenària i manual que, tot i ser senzilla, ocupa un lloc privilegiat en el camp de la medicina. Actua a nivell físic, psíquic i energètic amb una única finalitat terapèutica.
Beneficis del quiromassatge:

• Regenera, purifica i tonifica tot l’organisme.
• Redueix i elimina les contractures, nodreix els músculs i els enforteix.
• Enforteix les articulacions dèbils i suavitza les que estan tenses.
• Té un important impacte sobre el sistema nerviós; estimula els nervis motors recuperant el sentit del tacte.
• Activa la circulació i l’activitat limfàtica.
• Activa els processos gàstrics i intestinals. Les digestions es fan menys pesades. Combat l’estrenyiment.

 

Fisioteràpia

La fisioteràpia és l’art i la ciència del tractament físic mitjançant l’exercici terapèutic, estiraments, massatge, escalfor, etc. Per tal de solucionar els problemes que puguin originar dolor, limitació funcional o malestar. Et permetrà estar preparat/da per fer la teva activitat preferida.

 

 
 
 
 

  • Aikido
  • Arts Marcials – Infantil
  • Arts Marcials – Iniciació
  • Balance
  • BJJ
  • Boxa
  • Ciclo Indoor
  • Ciclo Virtual
  • Combat
  • Dance
  • G.A.C
  • Gim Suau
  • Hip Hop Kids
  • Hip Hop Style
  • Karate
  • Karate Kids
  • Kick Boxing
  • Manteniment
  • MMA
  • Muay Thai
  • Pilates
  • Pump
  • Step
  • Top-Fit
  • Top-Fit Kids
  • T.R.X
  • Xtreme
  • Zumba